Bizkar estiloa lantzeko ariketak azalduko dizkigute, ondorengo bideoan, Enara eta Joanes Txurruka taldekideek. Alde batetik, alde teknikoa lantzeko ariketak azalduko dituzte, eta bestetik, alde aerobikoa lantzekoak. (Ez ahaztu: BEROKETAK eta LUZAKETAK)
